1. Home
2. Veerkracht coaching getuigenis V.R.

Veerkracht coaching getuigenis V.R.

Periode coaching

19/10/20 - 02/03/21

Thema

• Preventie, stress, burn-out, veerkracht

Wat de coachee wist te waarderen

• Er is geen enkele sessie geweest, waar mijn leerdoelen niet aan bod zijn gekomen. De coach polst ook altijd of je de oefeningen hebt gedaan en wat je hebt opgestoken van de vorige sessie en of je er actief mee aan de slag bent gegaan. Dus zeer zeker meegenomen doorheen het traject.
• Ik ben veel bewuster bezig met aanvaarden en loslaten. Beseffen dat je de dingen of de mensen niet kan veranderen. Ook beter meren luisteren naar de signalen die vanuit mijn lichaam worden gegeven. De juiste keuzes maken en durven neen zeggen.
• In één specifiek geval, heeft de ademhalingsoefening me al vaak geholpen. Waar ik vroeger geen controle meer had en me teveel liet meeslepen, is er nu een stemmetje die zegt ademhalen .. niet toelaten.. rustig worden. En ik kan mezelf wel beheersen doordat de focus daarop ligt. Al vaker eens nee gezegd, als het niet past ipv mij in allerlei bochten te wringen. Leren aanvaarden en loslaten lukt beter, maar besef ook dat dat tijd nodig heeft.
• De coach straalt zoveel rust uit naar mij toe en luistert naar je voor de volle 100%. Ze oordeelt niet, luistert en laat je zoeken naar je antwoorden diep van binnen. Ze biedt je de tools aan die nodig zijn. Ze pikt zoveel dingen op tijdens de sessie, waar ze dan dieper op ingaat en op een heel naturelle manier dit verder uitwerkt, zich in verdiept. Ik had om de één of andere reden direct heel veel vertrouwen in haar. Ze bracht inzichten, liet me dingen in vraag stellen. Ze is to the point wanneer nodig en stuurt bij indien nodig. Wat ik enorm waardeer.

Mijn coach doet dat fantastisch, ik zou niet weten wat te verbeteren of anders aan te pakken.

Foto: Pexels