1. Home
2. Workshops | training | teambuilding
3. Eerste hulp bij acute stress

Eerste Hulp Bij Acute Stress

Directe interventies voor snelle stressverlichting

Je kent het wel: je werkt al onder druk en plotseling komt er nog een extra probleem bij. Het gevoel van overweldiging of een 'kip zonder kop' komt snel opzetten. In zulke stressvolle momenten is het belangrijk om direct in te kunnen grijpen. Met Eerste Hulp Bij Acute Stress leer je hoe je snel en effectief kunt handelen, waar je ook bent. Deze praktische interventies, gebaseerd op de neurobiologie van stress, helpen je om weer controle te krijgen, of je nu op kantoor, thuis, of zelfs op het toilet bent.

Opbouw van de opleiding

In Eerste Hulp Bij Acute Stress bieden we je snelle, eenvoudig toepasbare technieken om acute stress te verminderen. Het programma omvat:

• Inzicht in de neurobiologische reacties van je lichaam op acute stress
• Praktische interventies om direct rust en overzicht te creëren
• Oefeningen die je overal kunt toepassen, ongeacht de situatie
• Tips om snel je ademhaling en hartslag onder controle te krijgen

Deze sessies richten zich op het bieden van 'eerste hulp' bij acute stress, maar benadrukken ook het belang van langetermijnoplossingen voor blijvende stressreductie.

Stijl van TWEG

Bij TWEG geloven we in een holistische en positieve benadering. Onze trainingen combineren wetenschappelijke inzichten met praktische tools die direct toepasbaar zijn. We creëren interactieve sessies die gericht zijn op het ontwikkelen van vaardigheden voor de lange termijn, terwijl we in acute situaties snelle verlichting bieden. Onze stijl is mensgericht en toegankelijk, zodat iedereen direct aan de slag kan met de geleerde technieken.

TWEG als partner in opleidingen

TWEG is jouw partner in het ontwikkelen van effectieve vaardigheden om stress te beheersen. Naast trainingen die zich richten op acute stressverlichting, bieden we een breder aanbod van opleidingen die gericht zijn op welzijn en veerkracht binnen je organisatie. Met onze begeleiding investeer je in zowel directe interventies als duurzame veranderingen, die bijdragen aan een gezondere en stressbestendigere werkomgeving.

Wat zeggen deelnemers die eerder deze opleiding bij TWEG volgden?

Deelnemers waarderen de eenvoud en toepasbaarheid van onze interventies, en merken direct verschil in hun stressniveaus.

"De technieken van TWEG hebben me echt geholpen om snel te kalmeren tijdens stressvolle momenten. Ik pas ze nu elke dag toe." — Sara, Project Manager

"De cursus gaf me praktische tools die ik op het werk en thuis kan gebruiken. Het helpt me om beter om te gaan met onverwachte stress." — Thomas, Teamleider

Foto: Freepik