1. Home
2. Workshops | training | teambuilding
3. Disconnect to reconnect

Recht op Deconnectie – Dis-connect to Reconnect

Creëer balans door bewust offline te gaan voor meer rust en welzijn

In onze digitale wereld is de verleiding groot om altijd online te zijn, maar deze constante verbinding kan je mentale welzijn schaden en de balans tussen werk en privé verstoren. Recht op Deconnectie (Dis-connect to Reconnect) leert je hoe je bewust kunt deconnecteren van de online wereld om meer rust, focus en balans te creëren. Regelmatige pauzes van digitale prikkels zijn essentieel voor je hersenen en helpen je om zowel in je werk als privé beter te presteren.

Opbouw van de opleiding

In deze opleiding krijg je de tools om deconnectie actief toe te passen in je dagelijks leven. Het programma richt zich op:

• Het herkennen van de impact van constante digitale prikkels op je brein en welzijn
• Technieken om bewust offline te gaan en rustmomenten te creëren
• Oefeningen om je mentale energie op te laden tijdens werk- en privépauzes
• Strategieën om een betere balans te vinden tussen werk en privé door digitale detoxmomenten in te bouwen

De opleiding is praktisch van aard en geeft je direct toepasbare methoden om je digitale gewoontes onder controle te krijgen en meer mentale rust te vinden.

Stijl van TWEG

Bij TWEG combineren we wetenschap met praktijkgerichte oplossingen, waarbij onze focus ligt op duurzame gedragsverandering. Onze stijl is holistisch en mensgericht, waarbij we een interactieve leerervaring creëren. De sessies zijn ontworpen om eenvoudig te integreren in je dagelijkse routine, zodat je direct resultaat merkt in je welzijn en werk-privé balans.

TWEG als partner in opleidingen

TWEG is jouw partner in het ontwikkelen van veerkracht en welzijn, zowel op individueel niveau als binnen teams. We bieden opleidingen die gericht zijn op het verbeteren van mentale gezondheid, productiviteit en werk-privé balans. Onze aanpak is altijd maatwerk, afgestemd op de specifieke behoeften van jouw organisatie of team. Met TWEG investeer je in de duurzame ontwikkeling van vaardigheden die bijdragen aan een gezonder digitaal gebruik en meer rust in het dagelijks leven.

Wat zeggen deelnemers die eerder deze opleiding volgden?

Deelnemers aan Recht op Deconnectie merken een duidelijke verbetering in hun vermogen om bewuster offline te gaan en ervaren meer mentale rust.

"Deze training heeft me geleerd hoe belangrijk het is om bewust offline te gaan. Ik heb nu veel meer rust en focus, zowel op het werk als thuis." — Lisa, Communicatiemanager

"Door de technieken van deze cursus toe te passen, kan ik mijn digitale gewoontes beter beheersen en voel ik me veel energieker en minder gestrest." — Pieter, IT-consultant

Foto: Freepik