1. Home
2. Veerkracht coaching getuigenis E.M.

Veerkracht coaching getuigenis E.M.

Periode coaching

12/04/2022 - 16/12/2022

Thema

• Veerkracht

Wat de coachee wist te waarderen

• Ik heb geleerd om minder assumpties te maken over wat anderen denken, mails en feedback 'neutraal' te bekijken ipv er zelf conclusies/interpretaties aan te geven.
• Ik voel mij een ander persoon. Ik heb geleerd om afstand te leren nemen van het werk, besef dat werk uiteindelijk maar werk is, en ga ook meer uit van mijn goeie intenties ipv direct fouten bij mezelf te zoeken als iets verkeerd loopt.
• Daarnaast leer ik soms ook voorrang geven aan privé zaken (bv. een schoolfeestje van mijn kinderen). Als ik in de week een afspraak maak met een vriendin, kom ik die ook na ipv last minute te cancellen wat ik heel vaak deed.
• De tricks die mij nog altijd helpen: raadsel oplossen (denken dat ik iets niet kan zonder iets te proberen is geen goede insteek), onthaasten (ik zet kids nu op een rustige -wandelend- af aan school ipv te lopen en hen op te jagen) - in stresssituaties even wandelen of focussen op 'echte' erge dingen in het leven en dat helpt mij enorm om mijn 'werkprobleem' te relativeren.
• De padlets zijn handig als naslagwerk, maar persoonlijk had ik er niet zo veel aan. Voor mij iets te veel info en ik probeerde na de sessies voor mezelf telkens 3 concrete acties op te lijsten waar ik dan op focuste.
• De stresskit vond ik wel leuk! Het maakte het ook wat 'luchtig' op een bepaalde manier.
• Ik kan eigenlijk weinig opmerken op de aanpak van de coach. Blijven doen zoals je bezig bent.
• Het veerkrachttraject is voor mij een echte mijlpaal geweest. Het heeft mij geleerd om afstand te nemen van het werk van tijd tot tijd (ook tijdens de werkweek) wat mijn productiviteit en mentale welzijn ten goede komt.

Voor mij wat dit traject echt een milestone. Vriendinnen van mij spreken me erop aan. Ik voel mij stevigeren in mijn schoenen staan en heb het gevoel veel beter gewapend te zijn.

Foto: Pexels